FIVE Five-Faszien Intercosti

Marsoni

M251S

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FIVE Five-Faszien IntercostiFive ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellngentraining Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz fhrt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprngliche Lnge gebracht werden kann. Beweglichkeit ist ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Fitnesstrainings Neben Kraft, Ausdauer,

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